Clases

Pilates Suelo

Lunes a Sábado

9 a 13 y de 16 a 21h

Grupos reducidos

Pilates Suelo

Clase realizada en colchoneta y con pequeños aparatos, (foam roller, magic circle, bandas elásticas...etc), donde los alumnos podrán entender los principios básicos del método y ejercitarse de forma segura en grupos reducidos y con posibilidad de recuperar las clases.

Pilates Máquinas

Lunes a Sábado

9 a 13 y de 16 a 21h

Grupos de 6 personas

Pilates Máquinas

La variante más completa de práctica del método Pilates, donde a través de la máquina Reformer o Cadillac el alumno adquirirá mayor precisión en la ejecución de los ejercicios y tendrá el beneficio añadido del trabajo de fuerza-resistencia que ofrecen los muelles. Las máquinas ofrecen tal variedad de posibilidades que son aptas tanto para personas con lesiones, como para aquellas otras que busquen mayores objetivos de entrenamiento o perfeccionamiento de su técnica, tales como deportistas o bailarines.

Embarazadas

Lunes a Sábado

9 a 13 y de 16 a 21h

Sesiones individuales

Embarazadas

Los ejercicios de Pilates aportan innumerables beneficios durante el periodo de gestación. Ayudan a la futura madre a mantener una correcta faja abdominal y saludable suelo pélvico, que serán la mejor prevención de problemas antes y después del parto.

One To One

Lunes a Sábado

9 a 13 y de 16 a 21h

Sesiones individuales

One To One

Sesiones individualizadas en la máxima privacidad para alcanzar a través de diferentes ejercicios los objetivos específicos que plantee el alumno, bien sean de salud o de entrenamiento.